秋冬季适合的运动有跑步、室内羽毛球、篮球、太极拳或健身走等等。
冬天运动要在温度高的时候进行,跑步是最简单的运动,也是适合冬天的运动。
注意跑步后出汗保暖就好。
有条件可以参加室内的羽毛球或篮球,室外空气质量好,可以练习太极拳或踢毽子或健身走都是可以的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]