1. 饮食与运动,管住嘴,迈开腿是最健康的减肥方法。
2. 推荐肥胖患者,每日,食用,蔬菜,水果,鱼肉,蛋奶等食物,要保证营养均衡,主食,每天150克,油25克,并且每周至少运动五天,每天不少于30分钟有氧运动,也可以做,无氧运动,不建议药物以及抽脂减肥。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]