1. 蒸大蒜水
2. 烤橘子
3. 麻油姜末炒鸡蛋
4. 香菜黄豆汤
经验步骤:
蒸大蒜水:将两到三瓣的大蒜拍成碎粒状,置于放了1颗冰糖及一半水的碗中,封闭蒸一刻钟,放温后即可给孩子饮用。
2烤橘子:将橘子置于小火上,慢烤至橘皮开始变黑即可,随后可将橘肉给孩子食用。橘子是温性水果,能够化痰止咳。
3麻油姜末炒鸡蛋:在锅中倒入一勺麻油并炒热,随后加入准备好的生姜碎末和鸡蛋一起炒匀。在孩子夜晚临睡前趁热吃。
4香菜黄豆汤:三十克香菜、十克黄豆、洗净。接着将黄豆加水煮十五分钟,然后放入事先准备好的香菜煮十五分钟,去渣加盐即可。每天多次给孩子饮用。
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