补充动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质不影响肾。
其原因是最容易消化,氨基酸齐全。
每天一个鸡蛋,不仅获取了优质蛋白质,还能获取B族维生素、维生素A、维生素D等营养素。
牛奶中虽然含有的蛋白质不高,但是却是优质蛋白。
更重要的是它还可提供丰富的钙质,可预防缺钙引起的各种病症。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]