榴莲营养丰富,含有蛋白质、维生素B、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素、氨基酸、野蒜、碳水化合物等营养成分,适量食用榴莲对身体很有好处,但是营养高的食物往往不好消化,从营养物质的摄取来说,一次吃1块就够了。
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