黄豆与花生搭配炖汤或打成豆浆食用,具有增强和改善记忆力,养心血,安定情绪,缓解更年期综合征的好处。
炖猪蹄或排骨的时候,加少许黄豆,红豆,不但味道更好,而且营养丰富,具有补血,补脑,增强体质等功效。
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