莲子有健脾胃的好处。
莲子中含有诸多的营养物质,包括钙,磷,铁,钾等矿物质,还有无机盐和多种维生素,纤维质等成分,自古以来就是养神安眠,健脾益胃,固精止带的营养佳品,适宜于脾胃虚弱,食欲不振的人群滋补食用。
莲子性平味甘,有补脾胃,收敛止泻的作用,还有养心安神的作用,胃不好的人适量食用莲子,不但不会影响病情,正确食用反而还能起到一定的食疗作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]