打沙袋减肥一般1-2个月左右见效,打沙袋属于力量训练,坚持锻炼的同时要注意饮食。
力量训练一般1-2个月左右见效,身体基础代谢率有效提升,也会出现肌肉线条,但是要注意控制饮食,远离暴饮暴食和高糖高热量食品。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]