1. 饮用水:水是生命之源,人在不喝水的情形下只能存活4-7天,因此水是生活中最基础的东西。
2. 食物:食物可以解决饥饿,补充能量,对人的生命起到至关重要的作用。
3. 衣服:衣服可以帮助人防寒保暖,保持身体的温度。
4. 火源:人的生活离不开火,火不仅可以取暖,也可用于煮熟食物。
水是人体正常代谢所必需的物质,正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水,以保证毒素从体内排出。儿童体内有80%的水,老人体内则有50%~60%,正常中年人体内则有70%的水。
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