跳完绳多久可以喝水

跳绳完了可以立即喝水。

跳完绳可以立即喝水,但是只能先喝一小口,不能大量饮水。

跳绳后还需要进行一定的活动,以便让身体慢慢恢复到正常状态。

等轻微活动20分钟,身体平静下来,气息平缓,再喝一杯水。