可以锻炼身体,使人更加的强健,肌肉更发达。
女人练习则更加苗条,而且还能作为防身的技巧,对于长期在电脑前坐的朋友可以起到缓解肌肉的作用,对于长期脑袋处于亢奋的人们,拳击可以起到发泄的作用,让你在最短的时间内冷静下来,做出对自己最有利的判断。
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