倒跑可以减肥,倒跑时需要消耗较多的能量,加剧脂肪的消耗,因此可以减肥。
倒跑时人的毛细血管开放的数目比平时正常跑步时增加一倍以上。
向后跑比向前跑要多消耗约23%的身体热量,需要消耗较多的能量,体内多余的脂肪就会很容易地被消耗掉。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]