消炎吃茯苓、麦冬、百合、菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋等食物都不错。
中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,则很多营养成分都将被破坏。
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