适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮,如:猕猴桃、草莓或者是柚子等水果。
这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e,可以使得孕酮达到正常水平。
孕酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。
在排卵前,每天产生的孕酮激素量为2~3mg,主要来自卵巢。
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