适合喝酸奶的人群如下:1.乳糖不耐受者,喝牛奶会拉肚子,可以选择喝酸奶,因为其中的乳糖大部分被分解成乳酸。
2.经常吸烟者,酸奶中所富含的维生素A对呼吸道黏膜具有保护作用。
3.过敏体质者,酸奶中的益生菌可附着在肠黏膜的表面,增强肠道的屏障功能,防止过敏原侵入体内,减少过敏的可能性。
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