晚上盗汗吃银耳红枣汤,可以帮助缓解,如果严重的话,可以到医院咨询医生。
银耳30克,红枣20克,冰糖适量。
银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。
分2次服完。
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