补血暖胃的食物有玉米,玉米是粗粮中的保健佳品,因为纤维含量高。
可以刺激肠胃蠕动,加速排泄,是降血脂、治疗便秘、防止肠癌的最佳食物,菠菜具有益肠胃的功效,在日常生活中多吃菠菜可促进胃和胰腺分泌,从而大大促进消化的作用。
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