柿饼虽然美味但不能多吃,在非空腹的情况下不能超过200克,也就是不超过普通大小的2到3个。
吃过量的柿饼,会出现腹痛腹胀,伴恶心、呕吐等症状,还可以形成胃结石。
柿子吃太多容易导致胃肠内结石形成,引起“机械性肠梗阻”。
而且柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]