1. 山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤
2. 如果用山药炖鸡,更能起到保健作用。山药炖鸡最好选用柴鸡。山药炖汤可以美容、安神养宁。
3. 山药紫薯益脾补肾,润肠滋燥,经常食用,可滋补身体,抵御衰老
4. 山药排骨汤:猪手富含胶原蛋白,可滋润皮肤,也可紧缩皮肤,使皮肤富有弹性。加上山药、百合,更有养颜清火的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]