1. 可以用20%-50%的酒精擦拭身体,进行物理降温。
2.多喝热水,身体就会排出汗液。
3.用湿毛巾敷在自己的额头,敷二十分钟左右可以拿下,额头的热气会慢慢的退下。
4.不要开风扇或者是空调,因为开着风扇或者空调的很容易造成冷热交替,使感冒会更加严重。
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