补脑增强记忆力要多吃些健脑的食品如:菠菜、韭菜、南瓜、菜椒、芹菜、西红柿、胡萝卜、蒜苗、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品,还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。
可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强记忆。
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