得白斑多食黑色食物,因为含有络氨酸的成分和矿物质,能够促进黑色素的形成,保证身体黑色素代谢正常,恢复皮肤的正常颜色。
比如黑芝麻、胡桃仁、牛肉、兔肉、瘦肉、动物内脏、蛋类、奶类、萝卜、茄子、木耳、海带、葡萄干以及海产品贝壳类食物。
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