可以。因为晚上的运动量很少,如果吃多了,大量的脂肪得不到消耗肯定是长胖的。中午和早上不要少吃,因为白天各种活动都会把它消耗的。有句老话叫“过午不食”,并不是没有道理的。
但是西红柿和黄瓜不要放在一起吃,因为西红柿中含有大量的维C,而黄瓜中则含有大量的维C分解酶,所以西红柿中的维C被黄瓜中的分解酶破坏根本达不到补充营养的作用。
另外,菜花、苦瓜、辣椒也别和黄瓜一起吃。还有从中医角度来说黄瓜性寒,如果是慢性腹泻或脾胃虚寒也要少吃。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]