茯苓粉具有利水渗湿,健脾补中,宁心安神的作用,主要用于脾虚湿重。本品副作用很小,可以长期服用。但没病不要做保健品用,还是辨证用药为好。
把茯苓打成粉一次三克左右,可以长期吃的,一天吃两次就可以了长期吃不会有什么副作用,注意服药期间不要吃生冷刺激的东西,不要熬夜,多休息,饭后一小时左右开始服。
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