苏打饼干香香脆脆,是很多人喜爱的零食,但是不要经常吃苏打饼干,虽说苏打饼干有一定的促消化功能,但其所含热量很高,吃了容易发胖。
吃苏打饼干会胖的原因:
1. 苏打饼干中,因加入精炼混合油,使其脂肪的含量远高于馒头等食物;
2. 吃苏打饼干,增加了脂肪摄入,更容易变胖,增加患糖尿病等慢性病的风险;
3. 苏打饼是面粉做的,主要成分是淀粉、谷朊蛋白质,吃多了容易发胖。
苏打饼干的特点:
1. 因加入精盐,钠含量增加;
2. 因加入精炼混合油,脂肪含量增加;
3. 通过高温烘烤,丙烯酰氨含量增加。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]