1. 拥有一颗平常心最重要,不管是在任何人面前都做最真实的自己。
2. 多练习,不要怕出错,最先做的就是练胆,现将胆子练出来,然后你会发现紧张不翼而飞了。
3. 培养自己的自信心,从小事开始锻炼自己,让自己的内心逐渐强大起来。
特别紧张的时候,不要关注众人,可以分散一下注意力,比如看看周围的环境等
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