1. 冷水洗头,洗完不吹干,头发干了后,可反复操作。
2. 气温在20度左右的时候还可以洗冷水澡,可适当延长冲洗时间。
3. 可戴冰帽睡觉,保证感冒。
4. 最有效的方法就是躺在地板上睡觉,不垫任何东西也不盖被子。
不用一夜,半夜就会感冒的。
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