雪蛤因其含有雌激素,在服用的时候一定要结合自己身体的实际情况来确定,一般来讲,正常人一个月服用一次到两次即可,当然,如果你本身的体质不好,需要通过服用它来改善,也可以尝试一个星期服用一次,切不可出现每天服用它的情况。
以下是雪蛤的做法:
1. 木瓜炖雪蛤
2. 荸荠雪蛤羹
3. 雪蛤豆腐盏
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