常年吃玉米油好吗？

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。

玉米胚芽脂肪含量在17％～45％之间，大约占玉米脂肪总含量的80％以上。

玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80％～85％。

玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。

对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。

由于天然复合维生素E的功能，对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。