这是由于经过了一个上午的工作学习,再加上没吃早餐,午餐时间会出现强烈的饥饿感,于是很多人在吃午饭时就会狼吞虎咽,吃大量食物来得到满足感,觉得这样能补回早餐。
短时间大量进食会造成体内的能量大量储存,时间久了也会造成肥胖,而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
不吃早饭是一个不好的行为习惯,不仅必能减肥而且伤身体。
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