其实这很正常的,这种情况需要的就是锻炼。
可以尝试在上台的前一段时间,总是找人来看练习,一开始只叫自己班的同学(同事),后来胆子练大了,就让同学(同事)和把自己认识的朋友也带过来捧场,几次以后,真正上场的时候就不会紧张了。
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