经常游泳的人,心脏功能极好。
一般人的心率为70——80次/分,每搏输出量为60——80毫升。
而经常游泳的人心率可达50——55次/分,很多优秀的游泳运动员,心率可达38——46次/分,每搏输出量高达90——120毫升。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。
长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。
所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
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