燕麦片可以和豆浆泡在一起喝。因为燕麦补虚,诸无所忌,豆浆高蛋白一起食用更佳。
燕麦营养价值很高,其蛋白质,脂肪的含量和释放的热量,在大米,小米,白面,高梁粉,玉米粉等九种粮食中居首位。人体必需的氨基酸和维生素E的含量也高于白面和大米。
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