这个可能是和个人身体素质有关,但是慢慢的这个情况都会消去。
一时间就将烟戒掉,身体可能还未来得及承受,所以表现出来睡眠不好。
长期的失眠容易导致内分泌紊乱,所以必须要重视。
暂时性的你可以吃点安眠药来缓解,但是从长期考虑出发,最好还是去治疗一下失眠。
否则影响正常的生活。
晚上睡前可以喝点牛奶,有助于睡眠。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]