晚上睡觉总醒怎么解决 是怎么回事?

晚上睡觉半夜总醒原因是多方面的:

1. 心理暗示(明早有急事要早起等)

2. 生物钟作用(长期半夜起床等)

3. 神经衰弱(想的太多)

4. 生理原因(因为衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等)