酸奶准确来说并不是助消化,而是,加快你的肠胃蠕动,一方面是促进吸收,另一方面是加速代谢呢,所以喝酸奶后,通常会上厕所。
因此,我们常说,喝酸奶是不会胖的。
也因为它会排出毒素,所以说他有减肥功效。
尽量在饭后一定时间内饮用,不宜空腹饮用,特别是清晨时空腹饮用
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