首先建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。
芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
保持好的心情,休息时间和质量。
保证充足的睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。
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