桃子含糖高,多吃上火,所以不能多吃,最好不要空腹吃。胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致于产生太多酸而伤胃的情况。
另外饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,这样很容易引起消化不良,特别对影响到孩子的成长,不利于孩子的健康发育。
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