发烧过程中感到疲倦想睡觉的原因,是因为身体把储存的能量通过体温调节中心转划为了热量,令到你的体温升到39度四十度,用来限制细菌病毒的繁殖。
由于能量被调用,所以我们会感觉很疲倦。
此时身体需要大量的维生素C和优质蛋白,但是此时身体的能量都被用来对抗病毒和维持基本的新陈代谢了。
所以我们的胃的消化功能就会降低。
此时的饮食就要有所改变。
以流食为主,果蔬汁,蛋白粉,优质油脂,不饱和脂肪酸,水。
还可以采用冷热水洗脚的方式,准备两只桶,一只放热水,一只放冷水。
有胆量的朋友,还可以尝试一下冷热水洗澡,这种促进细胞呼吸的方式,对提高抵抗力很有帮助。
当我们做完这些事后,美美的睡上一觉。
剩下的就交给身体来做吧。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]