红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘便秘十分有效。
酸奶好吸收并有助消化抗癌瘦身调节菌群等作用。
可以一起食用,两种都是健康食品,有调理肠道、治疗便秘、抗癌、保护血管等功效。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]