一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。
洗泡15-30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效。
注意,脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。
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