怎么判断自己有没有口臭

如果感觉自己有此倾向的话，可以尝试一下医师传授的口臭自检法。

1. 用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。

2. 用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。

3. 用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。

4. 利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。

5. 利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。