吃什么耳聪目明

吃木耳瘦肉汤可以耳聪目明,均衡合理的饮食结构对保持整个身体的健康非常重要,为了保持眼睛的健康,要特别注意摄入足够的各种抗氧化的维生素,锌离子及蛋白质。

木耳瘦肉汤是一道以木耳、瘦肉等为原料,精心煮制而成的家常菜品,营养丰富,味道又好,还制作简单,不宜与温热香燥药同用。此汤水适合一家大小日常饮用,对于补益内脏,调节五脏功能有一定的食疗功效。