绿叶青菜与蚝油最佳,肉味较重的菜不适合耗油。蚝油不仅可以让饭菜增香提味。
蚝油富含丰富的微量元素和氨基酸,可用于补充各种身体所需。所含锌元素是缺锌人事的首选。
蚝油中的谷氨酸可提高口感.三含牛磺酸,可增强免疫力,蚝油尽量不要和糖醋辛辣食物一起,尽量在出锅后加入。
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