没有厕所又相尿的情况非常之后,现在教你几招,你可用以下招数,来减轻尿急时的痛苦。
步骤/方法
121. 可以适当地进行性幻想,有研究称:性幻想有助于减轻痛苦,缓解憋尿时的不舒适。
32. 用力抓你的小腿,然后轻轻揉捏小腿肚子,有澳大利亚研究人员称:不停地做这个动作,能阻碍膀胱对大脑发出信号,有助于消除尿意。
43. 缩紧臀部,用尽全力缩紧你的臀部并持续几秒钟,然后重复这个动作五次。
54. 当你尿急时,某人把你逗乐了或是突然感觉要咳嗽、打喷嚏,请迅速交叉双腿,身体微前倾。调查显示:这个动作对半数以上的女性有效,能避免漏尿的尴尬。
65. 放聪明点,尽量避免让自己陷入憋尿的尴尬禁地。比如小时候出门前妈妈总会提醒我们在记得上厕所,这个忠告适用于四岁前的你,同样也适用于现在的你。
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