1. 如果是营养的问题,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
2. 勤梳头(不要用尼龙做的梳子和头刷);洗头的时候尽量有规律的搓揉头发;选择合适的洗发液(不要用脱脂性强或碱性洗发剂);洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦(尽量避免烫发、吹风),让水流下来,这样可以使头发变直。
3. 忌食辛辣刺激食物,少吸烟喝酒。
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