1. 油腻的食物宜少食。忌过多红肉,红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭。
2. 少吃辛辣或是刺激性的饮食:如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、等,这些饮食会刺激汗腺增加分泌。
3. 多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜类,多吃含有水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。特别是到了夏天,要多吃西瓜,冬天多喝水。
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