1. 内调:注意饮食调养,可以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品,还有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物,另外可常喝一些润肤养颜的家常汤,如胡萝卜银耳羹,多吃蔬菜水果。
2. 外调:早晚脸上涂抹保湿产品,保湿产品很多,一定要选择适合自己肤质的,要用纯天然不添加色素的,对皮肤刺激小的。另外,每周至少要做一到两次保湿补水面膜。
3. 平时要多喝水,让皮肤得到充足的水分,避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯为宜。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]