自制睡眠面膜要用面膜纸吗？

根据面膜材料而定。

自制面膜可以用面膜纸，也可以不用面膜纸，这都是根据面膜的材料而定。

普通的纯汁液自制面膜，如黄瓜汁面膜、番茄汁面膜、芦荟汁面膜等，因为没办法敷到脸上，就需要借助面膜纸的帮助;而如果是比较粘稠材质的面膜，如果泥面膜、海藻面膜、面粉面膜等，因为是糊状，能够很好的吸附在皮肤上，则可以直接涂抹，不需要用面膜纸。