出现老年斑该怎么护理

1. 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

2. 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3. 适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

4. 加强营养，平时多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

5. 避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

6. 口服维生素E，每日50-100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。